一石二鳥？

太股とふくらはぎを一度でブルブルできる体勢！


これで時間が短縮出来るかも？



引き締まるかどうだかわからないけど、足のムクミが解れるのはイイ気持ちです。


ブルブルしたあとポカポカするから冬場はイイね。